「いつの間にか太ももや二の腕に出来てしまった凸凹のセルライトが気になる…。」
セルライトは、いつになっても女性の大敵。
しかし、自分でセルライトを消した！という人ってほとんどいないですよね。
そう、一度できてしまったセルライトを自力で消すというのは至難の業。
セルライトを無くすにはプロにお任せするのが確実！
そこでこの記事では、
- セルライトが出来るメカニズム
- セルライトを除去できる痩身エステのおすすめ
- セルライトの消し方
等をまとめています。
気になる太ももの凸凹を解消して、美しい太ももを取り戻しましょう！
目次
- セルライトとは
- セルライトが出来る原因について
- セルライトを解消するなら痩身エステがおすすめ
- セルライトを解消する痩身エステおすすめ3選
- セルライトを自分で潰すのはダメ！つぶしてはいけない理由について
- セルライトの消し方について
- まとめ
セルライトとは
そもそも、セルライトって何かご存じですか？
ほとんどの人が、「脂肪の塊」と答えると思いますが、それは少し誤解です。
セルライトとは、脂肪細胞に「水分」や「老廃物」が絡まりあってこびりつき、溜まったものです。
皮下脂肪が溜まり始めると、体内の水分や老廃物を体外に排出しずらくなってきます。
そして、毛細血管やリンパが押しつぶされて変形セルライトとなり、肌表面に凸凹として現れるようになります。
セルライトが出来るかどうかは体重と関係無いと言われています。
見た目が痩せていても加齢共に出てくる場合も多くあるんです。
20代の頃に比べて、急激に代謝が落ちてしまうのが30代を超えた頃。
セルライトは突然できるものではなく、2~3年をかけてゆっくりと蓄積されていきます。
代謝が落ちてきたと感じたら、すでにセルライトができ始めているかもしれません。
セルライトが出来る原因について
セルライトは、体脂肪と巡りの悪い身体のせいで出来てしまいます。
セルライトは老廃物と水分が脂肪細胞に絡まりあって、肌表面に現れたものです。
なので、普段の食事の量が多くなくても、様々な原因で出来てしまいます。
一度できると簡単に除去するのは困難なため、できないように予防が大切です。
予防のために、日常に潜むセルライトを作ってしまっている習慣をご紹介します。
食事の栄養バランスと内容
体脂肪が増えて脂肪細胞が増えていくと、そこに老廃物が溜まっていってセルライトになります。
なので、原因は体脂肪を増やす食生活にあり！
私たちが美味しいと感じるもののほとんどは、脂肪と糖から構成されています。
揚げ物や糖分など、代謝の悪い状態でそのような食事を続けていると、そのまま脂肪となってセルライトの原因になります。
生活習慣
老廃物や水分の排出が出来ない巡りの悪い身体も、セルライトを作る大きな原因です。
その背景には、不摂生な生活習慣があります。
睡眠不足やストレス、体の冷えは血管が収縮されて血流が悪くなり体のめぐりが滞ります。
そのため、脂肪細胞が大きくなってセルライトのできやすい体になってしまうんです。
加齢
年齢とともに基礎代謝が落ち、身体のめぐりが悪くなります。
生活習慣にもあった通り、老廃物を排出できない身体は、セルライトを作ってしまう大きな原因です。
加齢によって代謝が落ちてしまうと、セルライトができやすくなります。
運動不足
日ごろから、全く運動をしないという人は多いと思います。
歩くことも少なく、下半身の筋肉を動かす機会が極端に低い人はすぐに腰回りは太ももに脂肪がついてしまいます。
燃焼されずに溜まり続けた脂肪細胞にセルライトができてしまうのです。
そんなセルライトを解消するには…？
セルライトを解消するなら痩身エステがおすすめ
セルライトを解消するには、きちんとした知識を持ったプロにお任せするのが確実です。
痩身エステならセルライト除去に失敗することなく、スピーディに除去が可能です。
プロであるエステティシャンのアドバイスも受けられて、施術以外にも生活習慣や食事内容について改善の道を教えてくれます。
一時的な解消で元に戻ってしまうような施術ではなく、体と向き合って根本的に改善することが可能です。
自宅で自己流のマッサージを長く続けるよりも、短期集中でプロの手を借りることは、長い目で見れば時間の節約にもなって、効果も絶大と言えます。
セルライトを解消する痩身エステおすすめ3選
セルライト除去に効果絶大！と口コミで言われている、セルライト除去エステのおすすめを3つご紹介します。
ランキングで紹介している痩身エステでは、セルライト除去に特化するために、
- キャビテーションかラジオ波を行っている
- それに加えて体質･代謝改善の施術を行っている
サロンの中で、最も評判の良かったものをピックアップ！
スラッと美しいスタイル作りのための参考にしてみてください。
ヴィトゥレ
ヴィトゥレは、「最大-7.3㎝」という驚きの効果で人気の痩身エステです。
ハンドケアはもちろん、最新マシンの種類も豊富です。
キャビテーションを最安値で行うことが出来るエステサロンで、かなりの人気を誇っています。
また施術の内容も、決まったコース内容はなく、一人一人カウンセリングで、最適なコース内容をエステティシャンから提案されます。
つまり、あなたに最適なオーダーメイドの痩身エステを受けられるということです。
まずは体験エステでどういう体質で、痩せない身体にどんな原因があるのかを教えてもらうのもいいと思います。
| 初回コース | 60分:3,000円 |
|---|---|
| 施術の特徴 | 体験ではキャビテーションの施術を受けることが出来ます。 その他にも、その人の体質に合わせて施術を組み合わせていきます。 |
ヴィトゥレの店舗一覧
| 地域 | 店舗名 |
|---|---|
| 北海道・東北 | 札幌店･仙台店 |
| 東京 | 自由が丘店･銀座本店･秋葉原店･銀座有楽町店･新宿店･新宿西口店･渋谷店･表参道店･池袋店･八王子店･池袋東部西口店 |
| 関東(東京を除く) | 埼玉店･大宮店･横浜店･横浜ANNEX店 |
| 近畿 | 梅田店･梅田大阪駅前店･難波心斎橋店･京都店･神戸店 |
| 中部 | 新潟店･静岡店･名古屋名駅店･名古屋栄店･名古屋錦通店 |
| 中国 | 広島店 |
| 九州 | 天神店 |
スリムビューティハウス
ホットペッパービューティーでの痩身エステ部門で堂々の１位を獲得しているスリムビューティーハウス。
女優の内田理央さんがイメージモデルをされていることもあって大変人気のサロンです。
体験だけでもかなり種類が豊富で、高価なマシンを手軽にお試しできちゃうんです。
中でも人気なのが「骨盤ダイエット」。
すでに400,000人が体験した人気コースで、最新のマシン機器を使って、身体の巡りをよくするこうかが。
これに今、セルライトケアを加えたコースが話題となっています。
| 初回コース | 骨盤ダイエット脚痩せコース70分:1,000円 |
|---|---|
| 施術の特徴 | EMS、Geローラーカップ、ヒートマットを駆使して発汗･燃焼をじっくり体験。 巡りを良くしてセルライトやむくみを改善する。 |
スリムビューティハウスの店舗一覧
| 地域 | 店舗名 |
|---|---|
| 北海道・東北 | 札幌PIVOT店･八戸ヴィアノヴァ店･盛岡店･仙台AER店 |
| 東京 | 赤羽店･池袋総本店･池袋ホテルメトロポリタン店･上野駅前店･大森店･北千住店･オリエンタルスパ銀座店･キラリトギンザ本店･吉祥寺店･錦糸町店･渋谷総本店･自由が丘店･新宿三丁目店･新宿総本店･立川店･調布店･町田モディ店･目黒駅前店 |
| 関東(東京を除く) | 水戸エクセルみなみ店･土浦店･宇都宮店･小山店･太田店･ホテルメトロポリタン高崎店･大宮総本店･川越店･川口店･所沢駅前店･イオンレイクタウン越谷店･柏店･千葉総本店･津田沼駅前店･松戸店･船橋店･溝の口店･横浜総本店 |
| 近畿 | 京都総本店･加古川店･神戸三宮総本店･姫路店･奈良店･近鉄百貨店主駒店･和歌山店･梅田総本店･ホテルニューオータニ大阪店･天王寺店･難波店 |
| 中部 | 新潟店･岐阜シティタワー43店･富士南店･豊田GAZA店･名古屋駅前店･名古屋栄本店･イオンモール大高店 |
| 中国 | 岡山駅前店･広島店 |
| 四国 | 徳島クレメントプラザ店･イオンモール綾川店 |
| 九州 | 天神総本店･熊本店･沖縄店 |
ラパルレ
ラパルレには、セルライトに特化したコースがあって、集中ケアが可能です。
ヒートマット+FR波+ローラートリートメント+EMSで、徹底的にセルライトにアプローチしてくれます。
また、エステティシャンによるカウンセリングも充実していて、食事や生活習慣についても
気軽に相談できて、的確なアドバイスを受けることができます。
| 初回コース | 熱汗セルライト撃退コース70分:2,000円 |
|---|---|
| 施術の特徴 | セルライトに完全特化したコース。 ヒートマット∔ラジオ波∔ローラートリートメント∔EMSでセルライトに徹底アプローチ。 |
ラパルレの店舗一覧
| 地域 | 店舗名 |
|---|---|
| 北海道・東北 | 札幌店 |
| 東京 | 新宿総本店･北千住店･錦糸町店･池袋本店･自由が丘店･吉祥寺店･立川店･町田店 |
| 関東(東京を除く) | 横浜本店･千葉店･柏店･大宮本店･川越店 |
| 近畿 | 京都店･梅田本店･天王寺店･神戸三宮店 |
| 中部 | 富山店･松本店･静岡店･浜松店･名古屋駅前本店 |
| 中国 | 広島店 |
| 九州 | 天神店 |
セルライトを自分で潰すのはダメ！つぶしてはいけない理由について
セルライトを自分で潰してしまうと、ひどい内出血やアザなど痛々しい結果になったり、逆にセルライトを増やしてしまったりする場合があります。
女性誌やダイエット情報で、セルライトの改善という記事を目にすることは多いと思います。
自宅でセルライトを除去するための方法が、たくさん載っていることがありますよね。
マッサージやクリーム、ローラーを使ったさまざまな方法があります。
中には、力任せにセルライトを潰すといった荒業まで紹介されていることも。
でもこれ、絶対にやらないで欲しい方法なんです。
なぜなら、セルライトは脂肪細胞に密着しています。
そこを強引に押したり潰したりすることで、毛細血管を傷つけたり脂肪細胞が無理に分解されて流れ出します。
それを守るために、コラーゲンが再生しようと動き出し、周りの細胞を巻きこんで修復し始めるのです。
巻き込んだ脂肪細胞は肥大化し、そうすることで新たなセルライトができやすくなってしまうからです。
自己流のマッサージや、強い力をかけることは、かえってセルライトを増やすことに繋がるため、絶対にNGとされています。
セルライトの消し方について
痩身エステで施されるセルライトの消し方にはたくさんの方法があります。
価格もさまざまで効果や施術の期間も違ってきます。
どのような種類があるのか知っておくと、サロンを選ぶ際にスムーズです。
ハンドケア
ハンドケアは、エステティシャンの手によってマッサージしてもらう施術です。
脂肪や筋肉についてしっかりと知識のあるプロの手にかかれば、自己流のマッサージとは比べものにならない効果があります。
老廃物が詰まっているリンパを特定して、巡りの良い身体を作ってくれます。
特殊なマシンを使ったケア
痩身エステにはたくさんのマシンがあり、セルライトに効果のあるものも多いです。
- EMS（筋肉強化）
- ドームサウナ
- ハイパーナイフ
- キャビネット
- カッピング（血行促進）
マシンの種類によって異なりますが、１度の施術で4~5日ほど、痩せやすい身体になる効果が持続されると言われています。
ゆっくりと元の状態に戻るため、この期間に食事や生活習慣を意識しましょう。
そうすることで、次回に施術を受けた際、より効果が高められ、どんどん体質が変わってくるというわけなんです。
まとめ
セルライトは、一度できてしまってはなかなか除去できないため、予防と根本的な体質の改善が必要です。
食事や生活習慣を見直して、それでも改善されなかったら、痩身エステでプロの手を借りましょう。
あなたのセルライトに合った効果の高い施術を、短期間でケアすることができますよ。
初回は体験コースで高価なマシンをお得に試すことができるので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
