この記事ではスリミングジェルにどのような効果が期待できるのか？ご説明していきます。
スリミングジェルにはどんな効果のものがあって、自分にとって理想の成分が入っているものはどれなのか？
元エステティシャンのかおりが、スリミングジェルに興味はあるけれどお困りの友人、ゆかに丁寧に解説。
最適なスリミングジェルを選んで、より脚痩せ効果を実感できるようサポートします。
塗るだけで痩せるなんてありえない・・・という方にこそ、今回の記事はお役立ていただけるハズ。
スリミングジェルを実際に利用している方からは、痩身エステに週何回か通うよりも、自分でジェルを購入し、毎日の自宅ケアで脚が細くなった、という声もあります。
しっかりとスリミングジェルの特性を理解して、一刻も早く気分がドンヨリする脚のむくみや、気になるセルライトを撃退しましょう😊
目次
- 悲報！スリミングジェルに塗るだけで痩せる効果はない
- 本来マッサージで得られる痩身効果は7通りもある！
- スリミングジェルでマッサージを簡単に！痩身効果もUP！
- スリミングジェルは効果も種類も多すぎてわかりにくい
- 目的別！スリミングジェルの痩身効果や対応する成分
- 種類による効果の違いは無し！好きなものを選んでOK
- スリミングジェルを選ぶ時の注意点
- スリミングジェルの効果を高める使い方
- 目的に合った効果を選んで理想の美脚に😝
悲報！スリミングジェルに塗るだけで痩せる効果はない
まず最初にお伝えしておくべきこととして、スリミングジェルに塗るだけで痩せる効果はありません。
色々な宣伝があって、つい塗るだけで脚痩せできてしまう魔法のジェル、と勘違いされることもあるスリミングジェル。
でも実は、脚痩せについてはスリミングジェルではなく、マッサージすることに効果があるんです。
そしてスリミングジェルは、マッサージのもともとの効果をより高めるために使うもの。
というわけで、まずはマッサージのもともとある痩身効果を知った上で、スリミングジェルを便利に利用しましょう。
本来マッサージで得られる痩身効果は7通りもある！
スリミングジェルの前に、普通のマッサージで期待できる効果は以下の7種類ほどです。
- シェイプアップ
- セルライト撃退
- 発汗促進
- 血行促進
- 新陳代謝の活性化
- 冷え性解消
- むくみ解消
でも意外と大変で、効果が感じられるほど続かなかったなぁ。
このようなマッサージのメリットや効果を見て、自分でもやってみよう！と試した結果、あまりの大変さに毎日続かなかった…という方もいるのではないでしょうか？
素手でマッサージをすると、どうしても皮膚に抵抗がかかり、スムーズにマッサージができません。
スムーズなマッサージができないと、脚全体のリンパや老廃物を滞りなく流すことが難しいため、脚痩せ効果が得られないことも。そのため、エステでもマッサージオイルやジェルを使用しています。
スリミングジェルでマッサージを簡単に！痩身効果もUP！
自宅でも手軽にマッサージができるスリミングジェル。
普通のマッサージ用オイルやジェルとは何が違うのでしょうか？
マッサージをスムーズにお手軽にできるようにする便利さや、マッサージの痩身効果を高めるスリミングジェルの特徴的な効果について説明していきます。
スリミングジェルはマッサージ時に肌の摩擦を減らす
ご家庭でのマッサージにスリミングジェルをプラスすると、マッサージ時の摩擦を少なくすることができます。
だから、お肌に負担なく、簡単にスムーズなマッサージができるというワケ。
スリミングジェルを使ってマッサージをすることで、脚全体をスムーズにもみほぐすことができるため、筋肉の収縮を促し、リンパの流れを改善することができます。
リンパの流れがよくなれば溜まった老廃物が流れ、むくみ解消に。
スリミングジェルを使用すると、何も使わずにマッサージするより効果は実感しやすく、マッサージも簡単になります。
スリミングジェルで痩身効果・美肌効果もよりUP
摩擦を弱めてマッサージをスムーズに行うためなら、普通のマッサージオイルを使用しても特に問題はありません。
スリミングジェルを使うと、摩擦を減らしてマッサージをスムーズにストレスなく行えるだけでなく、以下のような効果も期待できます。
- 温感効果＊体をポカポカにして、血流をより効果的に良くする。
- 脂肪分解効果＊マッサージで脂肪をほぐして分解、セルライト除去を促す。
- 美肌効果＊ひんやりした感覚の成分でお肌の引き締め。
- 保湿効果＊保湿効果でお肌の乾燥を防ぎ、ツヤツヤ肌に。
実際にスリミングジェルを使用している方も、ベストなものを選んでマッサージを続けると幸せそうな感じに💡
毎日無理せずゆるりとダイエット中！家事しながら出来るストレッチして、お風呂あがりは脂肪燃焼成分の入ってるスリミングジェルで足を下から上に向かって10分マッサージ！同時に保湿されて冬場の乾燥肌も良くなった！目標まであと少し頑張るぞ♡！https://t.co/2PYRCT7bKs pic.twitter.com/7Gmdu3YxWJ
— 砂糖るき (@rukiruki00) 2017年3月30日
いわゆるスリミングジェルってやつだよ…正規値くそ高いけど一日でかなり結果出る…
— あいるちゃん (@ak0___izk) 2018年9月30日
足はお金をかけないと細くならないって思い込んでたけど、先月から毎晩スリミングジェル使いながら真面目にリンパマッサージしてたらちゃんと太さ変わってくれたんだよ…違ったんやな…かけるのはお金じゃなくて時間と手間だったんやな……
— けいゆ (@gomudakara) 2017年6月20日
ただし、スリミングジェルは種類が多すぎて何を選べば良いのか難しいのも事実。
数あるスリミングジェル商品を選ぶ時に失敗しないために！
スリミングジェルの種類によって期待できる効果はどのようなものがあるか、より詳しくご説明していきます。
スリミングジェルは効果も種類も多すぎてわかりにくい
スリミングジェルならではの温感効果・脂肪分解効果・美肌・保湿効果は、商品によって成分が違うため、得られる効果は違ってきます。
例えば、ポカポカあたためる温感効果タイプのものは、ひんやりとお肌を引き締める効果はない、という具合。
さらに、最適な効果のスリミングジェルは同じ温感タイプでも「むくみ対策だけで良いのか、セルライト除去もしたいのか」にもよって異なり、選ぶべき商品はバラバラ。
使う場所も、お風呂で使用したあと、そのまま流せるインバスタイプのスリミングジェルと、お風呂の外で使用するアウトバスタイプのスリミングジェルがあり、どちらが良いかわからない。。
「種類が多すぎて、自分に合ったモノがどれかわからない」とお悩みの方は、たくさんいます。
なので、ここからはスリミングジェルの種類による違いや、あなたの目的に合った効果を持つ成分について解説していきますね。
目的別！スリミングジェルの痩身効果や対応する成分
使う場所やテクスチャによって種類が様々なスリミングジェル。選ぶ時は、期待している効果を得るために、必ずチェックしたいのは成分と、おおまかなジェルのタイプです。
一般にスリミングジェルを使用する場合、期待しているのはむくみやセルライトの除去、たるみなく引き締まった脚になりたいという目的があると思います。
なので、むくみ・セルライト・引き締めに対応する成分や、おすすめのスリミングジェルのタイプを以下のように分類しました。
| 目的 | おすすめのタイプ | 成分 |
| むくみ | 全て | ショウガエキス、海塩など |
| セルライト | 温感・脂肪分解タイプ | カフェイン、カプサイシン、バニリルブチルなど |
| 美肌 | 引き締め・保湿タイプ | ビワ葉エキス、メントール、ミント、プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンなど |
むくみの解消は主にマッサージによる効果による場合が多いため、どのスリミングジェルを利用してもマッサージがスムーズに行えるので、続けることでスッキリした美脚を目指せます。
セルライト対策には温感タイプ・脂肪分解タイプがおすすめです。ボコボコとしたセルライトは皮膚の下に水分や脂肪、老廃物が滞ることでできるもの。
脂肪分解効果のある成分、カフェインやカプサイシンの入ったスリミングジェルで脂肪を分解し、燃焼しやすくすることで効果的にセルライト対策することができます。
美肌が目的の場合、引き締め・保湿タイプをおすすめします。ただ、保湿成分はほぼどのタイプのスリミングジェルにも入っているため、自分にとってこだわりの成分がなければ何を選んでも大丈夫。
夏場は冷感が気持ち良いひんやり系、肌寒くなってきた時は温感や脂肪分解タイプのものを使うといった利用方法もおすすめです。
種類による効果の違いは無し！好きなものを選んでOK
ここまで、目的や効果による違いについて説明しました。続いて、スリミングジェルの種類についてです。
スリミングジェルの種類は、使用場所による違いで2種類。
そこからさらに、ジェルやクリームといったテクスチャによる違いもあり、様々です。
これらは効果に大きな違いはないので、基本的には自分の好みや直感で選んでOK。
どのようなものがあるかだけ、ご説明していきます。
使用場所はインバスとアウトバスの2種類
使用場所によるタイプの違いは主に2種類です。
- インバスタイプ
- アウトバスタイプ
名前の通り、お風呂の中（インバス）で使うのか、お風呂の外（アウトバス）で使うかの違いです。
インバスタイプはお風呂の中で使用するもの。
いつものバスタイムにお風呂場でそのまま使えます。マッサージの後もシャワーで流すことができて簡単便利さが特徴です。
一方、アウトバスタイプは、お風呂の外で使う用。お風呂上がりにリビングやベッドで使って、そのままお肌に馴染みます。
保湿成分やお肌の調子を整える成分を含んでいるものも多く、美容効果も期待でき、人気の商品の多くはアウトバスタイプが主流。
脚だけでなくお尻やお腹まわりに使用する方も多いです。
また、アウトバスタイプのものは、テクスチャによる違いもあります。
テクスチャによる違いはマッサージのしやすさで選んで
- ジェル
- ローション
- オイル
- ウォーター
- クリーム
一見すると保湿美容液のように様々な種類があり、ビックリしてしまいますよね。でも、美容液同様で、好みやお肌にあったものを使えば大丈夫です。
伸びの良いジェル、スムーズに流れるオイルタイプ、肌なじみが良いクリーム、といった風です。
ただし、ウォータータイプは手によるマッサージでは少し摩擦の抵抗がありそう。
例えばリファのような美肌ローラーを脚や腕に普段使用している、という方は、特にウォータータイプがおすすめです。肌になじませた後で、ローラーでゆっくりマッサージできます。
スリミングジェルを選ぶ時の注意点
マッサージの効果をより良くする便利なスリミングジェルですが、注意したいこともあります。
温感タイプのものは、お肌の刺激にもなるため、敏感な方は合ったものを使いましょう。
塗った後でヒリヒリしすぎて、痛みに感じるほどのものは使い続けるどころかマッサージ自体に嫌な印象を持ってしまいます。
自分に合ったものを選んでリラックスしながらできるのが一番😊
女性は特に、皮膚の薄い人も比較的多いため、お肌に合うものを選びましょう。
また、使用箇所にも注意が必要です。
基本的にスリミングジェルを使用するのは主に脚が効果的ですが、他のリンパまわりでの使用も効果てきめん。
ただし、温感のあるものは特に皮膚の薄く敏感な、顔付近への使用は避けておきましょう。
ベタつかない顔専用のマッサージジェルもあるので、顔のマッサージをしたい人はそちらを。
スリミングジェルの効果を高める使い方
最後に、スリミングジェルでの痩身効果をより高めるための、効果的な使い方をご紹介します。
スリミングジェルを使用したマッサージは、お風呂上がりの体があたたまった状態で行いましょう。
マッサージは血行が良くなっている時に行う方がむくみにも効果的。血液の流れが良くなっている、お風呂上がりが一番良いタイミングです。
向きは脚なら下から上へ、ゆっくりと押し流すようにすべらせてあげましょう。
足の先から膝裏へ、膝裏から脚の付け根へと、心臓に遠いところから上に向かって流すようにマッサージするのが基本です。
リンパが滞る原因は、筋力不足などによりリンパを押し流すポンプの力が弱いため。そのためリンパが上に登っていく流れに老廃物が溜まりやすく、下から上へと流してあげるのが効果的です。
マッサージは痛みがない程度、自分にとって気持ち良いと感じる強さで行いましょう。痛くなくスムーズにマッサージを行うためにスリミングジェルを使っているので、不快感のある強さで行わないのもポイント。
目的に合った効果を選んで理想の美脚に😝
色々な種類や効果のあるスリミングジェル。
目的に合った効果が期待できる成分のもの、種類は続けやすい好みのものを選ぶと良いでしょう。
これで得たい効果と目的別のスリミングジェル選びはバッチリです。
人によってはマッサージだけで脚の太さが1センチダウン、という口コミもあります。
お悩みの方はぜひ、スリミングラボが厳選したおすすめ商品からお気に入りのものを探してみてください。
お風呂上がりのリラックスタイムに、スリミングジェルを使ったマッサージをプラスして、スルスル美脚を手に入れましょう☺
リンパ系について｜リンパ管疾患情報ステーション｜
https://www.lymphangioma.net/doc1_2.html
美尻トレ 究極のヒップメイク｜岡部 友｜
https://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784163907727
